姿勢アプリ app for iPhone and iPad

何時でもどこでも簡単に、自分や他の人の姿勢を簡単にチェックでき、また簡単な運動を実践することで、ビフォー・アフターの自分の姿勢の変化を分析できるアプリです。

現状の正面からの姿勢を撮影して、両目、両肩、両親指の付け根、両膝にドットをうち、次に横からの姿勢を撮影し、耳、肩、腰、膝、くるぶしの５つのポイントにドットをうてば、現在のあなたの姿勢のレベルが５段階評価（５つの色）で表示されます。

レベル５段階は次の色、グレー　→　青　→　緑　→　オレンジ　→　虹色　の５色のオーラで表現されます。

現状の姿勢レベルを理解したら次は、提案されている姿勢改善につながる運動プログラムにチャレンジ。非常に簡単で短時間でできる運動をするか、もしくは自分なりの簡単な運動、もしくは自分の意識で姿勢をただして、もう一度姿勢を撮影。最初と同じように正面から撮影し、両目、両肩、両親指の付け根、両膝にドットをうち、次に横からの姿勢を撮影し、耳、肩、腰、膝、くるぶしの５つのポイントにドットをうちます。

するとアフターの姿勢のチェックがビフォーと同じように５段階（５色のオーラ）の評価で現れます。

さらに分析画面ではビフォーとアフターを比べられます。
正面のビフォー・アフターの比較画面、更に横からのビフォー・アフターの比較画面が表示され、どここがどのように改善されたかが一目瞭然に分かります。

また分析画面のどちらかの画面にタップすると、そのタップした画面の姿勢レベルが５段階（５色のオーラ）で表示されます。その短時間でのビフォー・アフターを楽しむことも出来ますし、継続してその運動を毎日続けることで更に面白い効果が期待できます。

ハルメソッドの運動は個人差もありますが、姿勢を正すための重要な筋肉を簡単、かつ短時間でしっかりと運動させることで、姿勢の改善を短時間で目指すための運動です。
姿勢がよくなると、気分も良く、身軽に動け、健康な体を手に入れられます。日ごろの自分のバロメーターとして、又は仲間達とゲーム感覚でこのアプリを使用すれば、自然と正しい姿勢が身につくことも期待できます。是非楽しみながら姿勢改善を目指してください。